在疫情防控这个特殊时期，做好孩子的心理疏导就是给孩子一份特别的爱。那么哪些做法，有利于增进亲子情感、疏导孩子的心理压力呢？在这里给家长朋友们提供了一些小妙招，希望我们共同努力，让孩子健康快乐地成长： 

　　【用专业为你赋能，真诚为你支招】 

　　妙招一：家长的情绪稳定是前提 

　　“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂,孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子才能建立起安全感。 

　　妙招二：用儿童化的语言向孩子讲述疫情 

　　幼儿阶段的孩子，很容易受到周围环境的影响，必须帮助他们理解为什么要这样做，才能减少孩子的困惑以及由此带来的情绪波动。 

　　这个打乱了生活的、看不见摸不着的病毒是什么样的？可能是从哪里来的？会对人产生哪些影响？怎样可以保护自己？可以借助一些优秀绘本，用儿童化的语言讲给孩子听，比如《冠状病毒》、《为什么不能出门》、《溜达鸡》、《情绪小怪兽》等。 

　　妙招三：引导幼儿养成良好生活习惯 

　　良好生活习惯的培养自然渗透在一日生活之中显得尤为重要，如鼓励幼儿勤洗手，尤其是在打喷嚏、咳嗽、进食前后以及上洗手间之后；爱护环境，引导幼儿积极主动地参与到环境卫生的保持、监督和维护中来。 

　　让每一位幼儿理解，良好生活习惯的养成就是提高自我保护能力、保障身体不受侵害的重要方式，形成受益终身的健康生活方式。 

　　妙招四:积极关注，用心陪伴 

　　父母一定要积极关注孩子，帮孩子过一个有色彩的假期。我园微信公众号、班级群中推送了丰富多样的“空中课堂”活动，家长可及时了解有关活动内容，引导幼儿做到规律有序生活。除此之外，还可以和孩子一起下厨，学做一道新菜、学一道甜品、一起搭积木等等。 

　　妙招五：关注健康，敬畏自然 

　　地球上的任何生灵都需要人类的尊重，生态、自然和环境的维护不仅关系到地球的命运，而且关系到我们自身的命运。家长可以引导孩子关注并重视自己和家人的健康，知道强健体魄的重要性。 

　　妙招六：人类是命运共同体 

　　当人类的群体命运紧紧绑定在一起时，我们会找到内在真正的归属感，这种温暖和力量能够让孩子看到，无论在怎样的危难时刻，都会有逆风前行的英雄挺身而出。 

　　我们还可以这样做： 

　　1.接纳孩子的情绪表达 

　　对孩子的担心、害怕表示接纳；听孩子倾诉，认可孩子的感受。因为孩子的这些情绪需要有一个出口，家长的倾听可以帮助孩子整理情绪，认识情绪。 

　　2.打倒“害怕保龄球” 

　　这是游戏治疗中的象征性游戏。它可以帮助孩子来谈论他的担心和害怕，并且通过击倒瓶子的形式让孩子觉得有趣好玩，同时给孩子赋能，让他们觉得自己可以掌控情绪。 

　　3.吹泡泡呼吸法 

　　帮助孩子练习深呼吸的游戏方法，可以帮助孩子纾解负面情绪，回归平静。 

　　4.情绪涂色 

　　让孩子在纸上用彩色笔代表情绪来涂色，帮助孩子识别、表达自己的情绪，让孩子意识到在害怕之外，他还有其它的情绪。  

　　与此同时，家长要耐心倾听孩子、了解孩子。因为疫情孩子可能会出现心理和生理的应激反应，比如食欲不振、噩梦、胸闷、头晕乏力等生理反应，害怕、担心、生气、烦躁、发脾气等心理反应；建议家长要随时观察孩子变化，及时进行积极引导，做好心理防护。 

　　宝贝们，我们要坚信，在党和政府的领导下，我们一定能打赢这场疫情防控阻击战。在医生、警察、军人…… “美丽逆行者”的庇佑下，我们一定能平安重返幼儿园。