尊敬的家长朋友：

　　孩子是家庭的希望，更是祖国的未来。近年来，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化趋势，已成为影响孩子们身心健康的重要问题。鄂州市教育局始终秉持“健康第一”的教育理念，高度重视儿童青少年近视防控工作。我们希望与您共同探讨如何抓早抓小、科学防控近视，携手为孩子构筑光明的未来。

　　一、健康第一：近视防控刻不容缓

　　眼睛是心灵的窗户，孩子的明眸需要从小呵护。近视一旦发生便不可逆转，若发展至600度以上的高度近视，容易伴发飞蚊症、视网膜脱离、青光眼、白内障等并发症，对孩子的升学、就业和日常生活产生长远影响。

　　我们必须清醒认识到，近视防控，防胜于治，重在抓早抓小。孩子的视力发育如同幼苗生长，早期的呵护比后期的补救更为关键。当您发现孩子出现凑近、眯眼、揉眼、歪头、皱眉等迹象时，这已是视力发出的预警信号，请及时带孩子到正规医院眼科检查，做到早发现、早干预。

　　二、抓早抓小：不同阶段精准施策

　　根据国家卫生健康委《近视防治指南（2024年版）》中提出的“公共卫生层面防控策略分期”建议，结合儿童青少年视力发育规律，我们对不同阶段采取针对性防控措施：

　　近视前期：重在“防”（保护远视储备）

　　→每天保证2小时以上户外活动，让眼睛充分沐浴自然光线。自然光能刺激视网膜释放多巴胺，抑制眼轴过快增长，是目前公认最有效的近视预防因素。

　　→严格控制电子产品使用，非学习目的单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时；学习需要时每30—40分钟应休息远眺10分钟。

　　→养成“一尺一拳一寸”读写姿势，坚持“20-20-20”用眼法则。

　　→确保充足睡眠：小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。

　　→重点关注：远视储备。请定期带孩子到正规医疗机构进行屈光检查，了解孩子的“视力存款”情况，做到早监测、早预警。

　　近视期：重在“控”（远视储备不足或轻度近视）

　　→每学期至少进行两次视力及屈光检查，建立持续更新的视力健康档案。

　　→科学配戴眼镜，不轻信“治愈近视”虚假宣传。

　　→优化用眼光环境，避免光线明暗对比过强。

　　高度近视期：重在“缓”与“防并发症”（中度近视及以上）

　　→规律配戴眼镜，定期复查更换。

　　→延续户外活动习惯，减缓度数加深。

　　高度近视者（600度以上）每年眼底检查，如出现飞蚊症突然增多、视物变形、闪光感等，需立即就医。

　　三、家校协同：筑牢健康第一道防线

　　家庭是孩子预防近视的第一道防线，家长是最好的老师。我们倡议：

　　营造健康环境：为孩子提供光线充足的读写空间，根据身高调整桌椅高度，以身作则减少电子产品使用。

　　培养健康习惯：监督孩子保持正确读写姿势，保障充足睡眠，均衡膳食营养，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜，少吃甜食。

　　强化健康监测：关注孩子视力变化，积极配合学校完成每学期视力筛查。

　　践行健康生活：坚持每天2小时综合体育活动，养成良好的运动习惯。多陪伴孩子参与户外运动，减少对电子产品的依赖，让走向自然、走向操场、走向阳光成为家庭生活新风尚。

　　四、久久为功：贵在坚持重在落实

　　视力防控不是一朝一夕之功，需要日积月累的坚持。每一次远眺、每一缕阳光、每一个安眠的夜晚，都是对孩子视力最好的呵护。让我们牢固树立“健康第一”的理念，从今天做起，从细节做起，抓早抓小，久久为功，共同守护孩子的清晰“视界”，让他们把这世间的美好，看得更久、更清、更远，让“身上有汗、眼中有光、脚上有力、脸上有笑”成为童年该有的样子。

　　祝愿每一位孩子都能拥有明亮双眸，拥抱清晰“视”界，奔赴光明未来！

鄂州市教育局

　　                 2026年3月30日